Försökte luska ut det här med vitt brus (white noise), som ska vara bra vid koncentrationssvårigheter, för att stänga ute omvärlden. Inte så att jag har ADHD eller så, men kul att testa om jag märker skillnad. Jagade efter en noise-generator för att kunna lägga en mp3:a på min spelare, men tyckte här nånstans att det blev riktigt krångligt. Upptäckte snart att white noise inte används så mycket, utan snarare något som heter rosa brus (pink noise). Pink noise är inte lika hårt som white noise, det är mer anpassat till människan, antar jag. Sen halkade jag in på Binaural beats, som, ja, läs själv.
In nature, two sounds that are similar but slightly shifted in frequency will beat to produce two new frequencies which are the sum and the difference of the original two sounds. For example, a 400 Hz tone and a 410 Hz tone will form a ~405 Hz tone pulsating 10 times per second.
Beroende på vilken frekvens som spelas upp på detta sätt påstås hjärnvågorna anpassas efter ljudvågorna och påverka sinnesnärvaron. Alfa, Beta och Gamma uppträder visst i olika grad beroende på sinnesstämning (meditation, sömn, koncentration etc.).
Givetvis finns det ingen ordentlig forskning, vad jag kan hitta. Det krävs för min del för att jag ska ta detta på allvar. Dock finns det mängder av new age-are som kränger cd-skivor med noise som ska ge utanför-kroppen-upplevelser och natural highs etc. Den värsta av dem hittade jag här.
En som lite grann verkar någorlunda trovärdig är SBaGen, en sorts generator för dessa olika sorters effekter på hjärnan. Ingen aning om det funkar, men det är ingen valsång med i alla fall. Rätt skönt att lyssna på, inte heller störande. Det finns en mängd olika förinställningar som följer med. Här är i vilket fall en flac-fil som jag gjorde (för att inte komprimera bort några frekvenser via mp3). Den blev visst 45 minuter lång och därför ganska stor (244 Mb) men kan väl få ligga kvar ett tag.